Apa Ancaman Kesehatan ing Omah sing Paling Diremehake ing Mangsa Panas Iki Titik-titik Jamur Cilik?

Jamur njero ruangan minangka ancaman kesehatan sing didhelikake ing mangsa panas sing ana gandhengane karo Sindrom Bangunan Sakit, masalah pernapasan sing parah, lan malah depresi. Artikel iki nggarisake telung langkah penting kanggo nglawan: ventilasi kanggo ngontrol kelembapan, nemokake jamur sing didhelikake, lan disinfeksi utawa mbuwang barang-barang sing kena pengaruh kanthi aman.

Ing pirang-pirang wilayah ing sisih kidul Jalur Qinling-Huaihe ing Tiongkok, lingkungan njero ruangan rentan kena jamur luwih saka setengah taun. Ing sisih lor, Juni, Juli, lan Agustus uga dadi musim puncak tuwuhing jamur. Kejaba tembok, jamur bisa thukul ing meja, kursi, lemari, sandhangan, bantal, wastafel, saluran pembuangan lantai, AC, mesin cuci, sepatu, lan barang-barang rumah tangga saben dina.

Titik-titik jamur ora mung reged sacara visual lan mbebayani banget kanggo uripmu; nanging uga bisa nggawa efek fisik sing ora dikarepke. Awakmu bisa uga ngalami macem-macem gejala sing ora nyaman: batuk terus-terusan, irung mampet, kangelan ambegan, lan kulit gatel. Masalah kasebut bisa uga ndhelik ing pojok-pojok sing berbintik-bintik kasebut—jamur mikroskopis sing ora katon bisa dadi panyebab rasa ora nyamanmu.

Kita ngerti yen ora kena mangan panganan sing jamuran amarga bisa nyebabake keracunan panganan, lan aflatoksin malah nggawa risiko kanker. Nanging, akeh wong sing ora ngerti babagan bebaya kesehatan saka omah sing jamuran.

Pirang-pirang dekade kepungkur, wong-wong nemokake yen tetep ing bangunan tertutup tartamtu, utamane lingkungan njero ruangan sing lembab, nyebabake gejala kaya sakit kepala lan kangelan ambegan, sing saya apik nalika metu saka bangunan. Iki dikenal minangka Sindrom Bangunan Sakit (SBS) [1].

Sajrone dasawarsa kepungkur utawa luwih, saya akeh panliten sing nuduhake yen jamur sing menyertai kelembapan ora mung masalah. Jamur iki bisa ngrusak kesehatan manungsa liwat telung mekanisme: respon imun sing ora normal (kayata alergi), infeksi langsung, lan iritasi beracun saka produk sampingan jamur.

Ing taun 2004, Institute of Medicine (IOM) nemokake yen paparan jamur ing njero ruangan ing wong sing sehat ana gandhengane karo gejala saluran pernapasan ndhuwur, batuk, lan sesek napas [2]. Panliten patologis anyar nuduhake yen spora lan enzim sing diasilake dening jamur bisa mbajak sel paru-paru lan ngrusak sambungan sel, ngrusak sistem pernapasan [3, 4]. Ing musim panas kanthi serbuk sari sing sithik, jamur minangka salah sawijining pemicu utama alergi—nyebabake wahing sing ngganggu, irung meler, irung mampet, batuk, kulit gatel, lan ruam.

Riset nuduhake yen udakara 10% wong duwe antibodi IgE nglawan jamur sing dihirup umum, tegese dheweke duwe potensi alergi marang jamur kasebut [5]. Kanggo pasien asma, jamur bisa micu serangan asma; nemokake titik jamur ing omah ora tau dadi tandha sing apik. Ing AS, dikira-kira nganti 21% kasus asma bisa uga ana gandhengane karo omah sing lembab lan berjamur [6].

Jamur tartamtu, kaya ta Aspergillus fumigatus, uga bisa nyebabake risiko infeksi paru-paru sing mematikan kanggo wong-wong sing sistem kekebalane luwih ringkih, kayata wong tuwa. Statistik saka Rumah Sakit Peking Union Medical College babagan luwih saka 16.000 pasien infeksi jamur nuduhake yen meh setengah (49,3%) umure 61 taun utawa luwih, kanthi infeksi utamane kedadeyan ing saluran pernapasan ngisor (kayata, paru-paru) (81,7%).

Panliten ing Oktober 2007 ing American Journal of Public Health nemokake yen wong sing manggon ing lingkungan sing lembab lan jamur duwe risiko depresi 34% nganti 44% luwih dhuwur dibandhingake karo wong sing manggon ing omah sing garing lan bebas jamur. Alergi dhewe bisa duwe efek depresi—"irung mampet nyebabake otak kabur" minangka perasaan sing nyata banget kanggo akeh wong sing nandhang alergi. Para peneliti nuduhake yen rhinitis, asma, lan sakit kepala sing bola-bali disebabake jamur bisa uga ana gandhengane karo kuatir lan depresi [7].

01. Ventilasi!

Lingkungan sing peteng, lembab, lan relatif tertutup iku sampurna kanggo tuwuhing jamur. Ngontrol kelembapan udara iku penting banget; disaranake banget kanggo mbukak jendela kanthi kerep. Aliran udara mbantu ngatur kelembapan lan nyegah njero ruangan dadi lembab banget. Nalika jamur tuwuh, jamur bakal ngeculake spora, fragmen, lan senyawa organik sing gampang nguap (VOC) menyang udara. Ventilasi ngganti udara njero ruangan lan njaba ruangan, ngencerake zat-zat sing mbebayani iki. Kanggo wilayah kanthi kelembapan sakabèhé sing dhuwur (kaya wilayah pesisir), ventilasi isih migunani—sampeyan ora perlu ninggalake jendela mbukak sedina muput; cukup kanggo ngganti udara.

Tips: Yen bisa, gunakake dehumidifier utawa fungsi dehumidifikasi AC sampeyan kanggo mbantu njaga omah sampeyan tetep garing.

02. Golekana Jamur sing Ndhelikake ing Omahmu

Luwih becik mriksa bahan sing gampang kena jamur lan pojok-pojok sing ora katon, kayata:

1. Ing mburine perabotan lan ing sekitar celah-celah.

2. Sistem AC lan pembuangan njero ruangan.

3. Tembok, wallpaper, lan plafon gantung.

4. Lemari lan rangka amben kayu.

5. Sandhangan lan buku sing wis suwe ora didemek.

6. Panggonan sing sadurunge bocor utawa kebanjiran banyu.

(Yen sampeyan ngambu ambu ora enak nalika ndeleng apartemen sewaan, pindhah menyang apartemen sabanjure!)

03. Ganti, Resikna, lan Disinfeksi Barang-barang sing Jamur

Mbuwang jamur kasebut minangka pilihan pisanan—sanajan pecahan jamur sing mati isih bisa micu alergi.

Kanggo barang-barang sing ora bisa dibuwang, disinfeksi, resiki, lan jaga supaya tetep garing. Kanggo ngilangi jamur, pemutih rumah tangga standar (kayata disinfektan 84) efektif. Encerake nganggo banyu miturut pandhuan, usap area sing jamuran, nganggo sarung tangan, lan bukak jendela kanggo ventilasi. Umume penghilang jamur komersial nggabungake pemutih karo agen pengoksidasi (kayata hidrogen peroksida) lan penetran kanggo efek sing luwih kuat.

1. Kanggo barang-barang sing ora bisa diputihake (kayata sepatu utawa buku): resiki kanthi resik lan papakake ing sinar srengenge langsung.

2. Kanggo sealant silikon sing jamur: gunakake gel penghilang jamur; yen jamure parah, kerok sealant lawas lan pasang lapisan anyar.

3. Resikna piranti-piranti sing ngasilake kelembapan kanthi rutin, kayata AC lan mesin cuci.

4. Yen sampeyan lagi merenovasi: prioritasake teknologi tahan lembab lan jamur. Pilih bahan sing tahan banyu, priksa manawa aliran udara lancar, lan jedhing, pawon, wastafel, lan area AC sing tahan banyu kanthi sampurna.

Referensi:
[1]Park JH, Cox-Ganser J M. Paparan jamur lan kesehatan pernapasan ing lingkungan njero ruangan sing lembab
[2] Fakta Dasar babagan Jamur lan Kelembapan
[3] Wiesner DL, Merkhofer RM, Ober C, et al. Sel klub TRPV4 dadi sensor karusakan sing nyebabake inflamasi alergi paru-paru.
[4] Jia LJ, Rafiq M, Radosa L, et al. Aspergillus fumigatus mbajak p11 manungsa kanggo ngarahake fagosom sing ngandhut jamur menyang jalur non-degradatif
[5] Bush RK, Portnoy JM, Saxon A, dkk. Efek medis saka paparan jamur
[6] Zhang Li, Kang Mei, Chen Zhongju, dkk. Analisis epidemiologis infeksi jamur ing negaraku: panliten retrospektif multisenter
[7] Shenassa ED, Daskalakis C, Liebhaber A, et al. Kelembapan lan jamur ing omah lan depresi...
[8] Pandhuan WHO kanggo Kualitas Udara Jero Ruangan: Kelembapan lan Jamur